Si vous voulez régler votre problème lié à l’insuline, vous pouvez essayer ces 7 conseils.
Comprendre la sensibilité à l’insuline
Tout d’abord , pour comprendre la sensibilité à l’insuline, vous avez besoin de comprendre la résistance à l’insuline. En effet, cette résistance àl’insuline est une situation où les récepteurs de l’insuline dans vos cellules bloquent cette insuline. Ils n’autorisent plusl’insuline à entrer dans vos cellules. Vous n’avez pas la fonction que l’insuline devrait avoir normalement.
Or l’insuline est très importante pour réguler le sucre dans le sanget pour aider à l’absorption des nutriments. Mais, plus vous avez de résistance à l’insuline, plus vous produirez d’insuline et plus vous aurez des problèmes de santé lié à cette hausse de production d’insuline anormale. C’est en effet le cas dans la perte de poids.
On veut donc améliorer votre résistance à l’insuline en devenat plus sensible à sa présence pour permettre aux cellules de l’accepoeter et d’absorber les bons nutriments.
7 secrets naturels pour améliorer votre sensibilité à l’insuline
- Des exercices de musculation
- Le jeûne
- Diminuer votre inflammation
- Réduisez votre taux de sucre dans le sang
- Dormez plus et mieux
- Réduisez votre stress et votre taux de cortisol
- Mangez plus de légumes et de fibres
4 techniques bonus et supplémentaires méconnues
- Le vinaigre de cidre
- La cannelle
- Les omegas 3
- La vitamine D
Voilà les amis! Vous avez les cartes en main ! Si vous avez des amis qui sont diabétiques ou qui peinent à perdre du poids, partagez cet article !
A votre santé,
L’équipe Naturoshape