par Naturoshape | Août 26, 2021 | Fitness et perte de poids
Un article publié dans Le monde du 30 juin 2021 nous dit que le taux d’obésité en France augmente. Il atteint en effet 17 % cette année et ce n’est pas prêt de s’arrêter ! La région la plus touchée est les Hauts de France , avec près de 22 % ! Alors...
par Naturoshape | Août 25, 2021 | Fitness et perte de poids
Le première raison pour laquelle on utilise du gel hydroalcoolique est la réduction du risque de transmission des mauvaises bactéries. Sans même se rendre compte, toucher notre visage avec nos mains très souvent est un risque de plus. En nettoyant nos mains, on peut...
par Naturoshape | Août 13, 2021 | Fitness et perte de poids
La majorité des gens qui souhaitent perdre du poids se font avoir en achetant des gélules soit disant qui vous font perdre de la graisse. Or la pilule magique n’existe pas et si vous ne faites pas de réel changement sur vous-même, rien ne changera. De plus, ces...
par Naturoshape | Août 6, 2021 | Fitness et perte de poids
Vous avez peut être décidé de perdre du poids pour être en meilleure forme physique. Quelque soit votre objectif, vous n’êtes pas les seuls. En effet, la plupart des gens dans le monde savent ce que c’est que de vivre en surpoids. Mais aussi qu’il...
par Naturoshape | Juil 29, 2021 | Fitness et perte de poids
Salut les Shapers ! J’espère que vous avez la forme ! Aujourd’hui on s’attaque à un sujet passionnant et hyper utile: la prise de muscle! La plupart des gens veulent prendre du muscle mais malheureusement n’ont pas la bonne méthode. Au début,...
par Naturoshape | Juil 24, 2021 | Fitness et perte de poids
Le HIIT est un terme anglais. Il signifie : high intensity interval training. En bref, c’est un entrainement de haute intensité à intervalles. Mais quelle intervalle ? En fait, ce type d’entrainement alterne entre périodes intenses d’activité et...
