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La puissance des plantes pour vos inflammations !

Dans cet article , nous vous proposons d’essayer et de mettre en oeuvre la puissance de la nature sans effets secondaires pour votre corps ! Abandonnez vos produits chimiques et misez plutôt sur ces plantes anti inflammatoires par excellence !

Pour les inflammations aiguës

  • Le cassis en infusion : une grosse pincée par tasse pendant deux à trois semaines .
  • La camomille romaine : 5 à 10 têtes de capitules floraux par tasse. Prendre 3 à 5 fois par jour au début des repas.
  • Les graines de cumin noir : 10 à 30 gouttes de teinture mère 3 fois par jour ; ou 2 à 3 c. à café de garines par jour.
  • L’arnica en infusion pour compresse sur voie locale: 2 grammes par bol !
  • Le saule blanc en décoction d’écorce de 30 grammes pour 1 litre ou alors en extrait sec de 2 gélules par jour .
  • La gaulthérie en huile essentielle et en application locale uniquement à raison de 2 gouttes pour une cuillère à café et pas plus de 10 jours.
  • L’huile essentielle d’eucalyptus citronné en application locale à raison de 2 gouttes pour 1 cuillère à café pas plus de 10 jours.

Pour les inflammations simples

  • Le curcuma : prendre 3 à 5 gélules par jour de 500 mg dosées à 95 % de curcumine .
  • L’ortie : en infusion, 5 gr par bol en infusion 3 fois par jour .
  • La boswellia : des gélules de 300 mg 3 fois par jour . Il faut parfois 4 semaines avant les résultats .

Focus sur les bienfaits du boswellia !

En médecine ayurvédique, on utilise cette plante dans le traitement de l’inflammation. Elle concentre un principe actif, l’acide bêta-boswellique, qui inhibe les éléments clés de la phase inflammatoire. Des études démontrent que la boswellia est efficace sur l’arthrite du genou, et cela, sans effets secondaires ni toxicité. Elle est également extrêmement efficace en cas de crise d’asthme .

Pour ressentir ses bienfaits, prenez 300 mg d’un extrait de sa résine, 2 à 3 fois par jour. Vérifiez bien que l’extrait contient a minima 70 % d’acides boswelliques. Enfin, soyez patients car il faut parfois attendre entre 2 à 4 semaines avant d’obtenir un résultat probant.

Voilà les amis ! Vous avez entre vos mains la possibilité de mettre fin à vos inflammations sans craindre d’effets secondaires ! Biensûr, n’oubliez pas que cela vient en complément d’une alimentation saine ! D’ailleurs, quelle est votre plante préférée ? Avez-vous l’habitude d’en utiliser ? Commentez !

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A votre santé,

Alexia