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Retrouvez tous nos conseils et articles gratuits pour avoir les clés de la pleine santé et de la forme physique! Un nouveau corps, une santé de fer, une nouvelle vie!
Recette de gâteau au chocolat sans gluten et rapide !
Pour faire cette recette , rien de compliqué ! Et en plus, c'est idéal si vous mangez sans gluten et sans lactose . Ou encore que vous souhaitez tester une nouvelle recette qui changera du gâteau au chocolat classique ! Ingrédients Pour la base : 120 g de noix du...
Recette de pancakes paléo simple et délicieuse
Si vous aimez les pancakes traditionnels mais que vous trouvez que parfois le lait classique ou la farine de blé est trop indigeste. Ou que vous souhaitez tout simplement vous faire plaisir avec des ingrédients meilleurs pour la santé , voici une recette de pancakes...
Comment rééquilibrer ses hormones naturellement ?
Souvent négligé, le système hormonal définit pourtant bien des conditions dans lesquelles nous nous trouvons. Plus que de manger trop, l'insuline est responsable par exemple de notre prise de poids en fonction des glucides que nous mangeons. Alors qu'en est-il du...
Comment arrêter de trop manger ? 7 astuces
Un article publié dans Le monde du 30 juin 2021 nous dit que le taux d'obésité en France augmente. Il atteint en effet 17 % cette année et ce n'est pas prêt de s'arrêter ! La région la plus touchée est les Hauts de France , avec près de 22 % ! Alors comment faire pour...
DIY : Comment faire du gel pour les mains maison ?
Le première raison pour laquelle on utilise du gel hydroalcoolique est la réduction du risque de transmission des mauvaises bactéries. Sans même se rendre compte, toucher notre visage avec nos mains très souvent est un risque de plus. En nettoyant nos mains, on peut...
Comment bien choisir votre huile d’olive ? Bénéfices et guide de sélection !
L’huile d'olive est une variété d'huile alimentaire, à base de matière grasse végétale extraite des olives lors de la trituration dans un moulin à huile. Elle est un des fondements de la cuisine méditerranéenne et...
Tout sur la cerise : bénéfices santé et faits nutritionnels !
Les cerises sont vraiment mon fruit préféré ! En fait, leur couleur rouge et leur goût est vraiment addictif ! Mais plus qu'un argument marketing esthétique, le cerise est aussi un bienfait pour votre santé. Voyons cela ensemble ! Qu'est-ce que la cerise ?...
Comment détoxifier son foie : 5 étapes et signes que vous en avez besoin
La détox est à la fois très populaire mais aussi beaucoup décriée. Ce qui est certain, c'est qu'elle est parfois indispensable et que bien gérée, elle est même libératrice et régénératrice. C'est d'ailleurs le foie qui est l'organe de détox par excellence. Il est donc...
Pourquoi vous devez connaître la quercétine : 8 raisons santé
La quercétine vient de diverses sources végétales, notamment de la pelure d’oignon ainsi que des graines et des gousses du Dimorphandra mollis. Or ce dernier est un arbre de la famille des légumineuses originaire d'Amérique du Sud. Bien qu'on soit...
Rencontrez votre Coach
Alexia, fondatrice de Naturoshape
Aujourd’hui, les gens sont de plus en plus épuisés, déprimés et le nombre de maladies chroniques ainsi que les problèmes de poids sont monnaie courante. J’ai moi-même eu la force à mes 24 ans de guérir seule d’une maladie de crohn et je veux aujourd’hui être là pour accompagner les gens vers la pleine santé et la vitalité car je sais que c’est possible. Dites adieu aux piqûres et rejoignez le mouvement! Parceque chaque humain le mérite!
